Le soin de l'âme par le soin du corps

Un coaching de bien-être personnalisé, Clamart

Le gendre d’Hippocrate, Polybe, considérait que l'on pouvait mettre en parallèle le cosmos et le corps de l'homme.

On peut ainsi appliquer au corps humain les mêmes principes fondamentaux, cela conduit à instituer que le corps humain est fait de substances nées du mélange des humeurs également au nombre de 4.

Humeurs et tempéraments

Pour les anciens, il existe quatre humeurs :

  • Le sang : produit par le foie et reçu par le cœur (caractère sanguin ou jovial, chaleureux) ;
  • La pituite ou phlegme ou lymphe : rattachée au cerveau (caractère lymphatique) ;
  • La bile jaune : venant également du foie (caractère bilieux, plutôt enclin à la violence. Il est dit des bilieux qu'ils dégagent une impression de force et de contrôle) ;
  • L'atrabile ou bile noire : venant de la rate (caractère mélancolique/anxieux).
  • Selon leur prédominance, ils vont déterminer les quatre tempéraments fondamentaux :
  • Le bilieux (feu, chaud et sec), est « enclin à la colère »;
  • L'atrabilaire (terre, froid et sec), « se dit de celui qu'une bile noire et adulte rend triste et chagrin. »
  • Le flegmatique (eau, froid et humide), se dit de l'homme calme et imperturbable, qui garde son sang-froid. Presque apathique ;
  • Le sanguin (air, chaud et humide), « Celui en qui le sang prédomine sur les autres humeurs. Il est d'humeur gaie, parce qu'il est sanguin, d'un tempérament sanguin »
Coaching bien-être Clamart

Comme vous pouvez le constater l'humeur a une place importante dans notre vie de tous les jours : les mots peuvent guérir des maux. Nous avons tendance à nous poser des questions sur nos différences de comportements et parfois nos émotions réagissent sans même que nous puissions les contrôler.

Coaching bien-être Bourg-la-Reine
Coaching bien-être Clamart

Comment faire, comment avoir la bonne attitude, comment se retrouver dans sa zone de confort, comment gérer nos humeurs et tempéraments ?

Aux travers de plusieurs théories dont l’initiateur : Carl Gustave Jung médecin psychiatre et fondateur de la psychologie analytique et penseur influent.

Praticien et Coach en CCTI (plus connu sous le nom de MBTI) je vous propose de vous accompagner à la l’exploration de soi, de ses fonctions et de ses tempéraments et ainsi de vous aider à comprendre vos humeurs et tempéraments.

CCTI Qu’est-ce que c’est ?

CCTI: Cailloux Cauvin Type Indicator
Le CCTI est un outil de description des personnalités.
  • Mieux se connaître et à se situer dans un cadre qui décrit les différences de personnalité d'une manière positive et constructive.
  • Apprécier certaines différences importantes entre les gens et comprendre comment les divers types peuvent fonctionner ensemble de manière complémentaire.

Réconforter un malade et introduire de la joie dans son cœur ont un effet extraordinaire sur la guérison de la maladie ou son apaisement. Cela fortifie les esprits et ajoute de la force aux forces du corps ce qui aidera la nature à repousser le mal.

Sache donc que dompter son âme est plus difficile que de dompter un lion, car une fois le lion emprisonné dans une des cages que les souverains leur préparent, on est à l’abri de sa nuisance. Mais l’âme, même emprisonnée, on ne peut être à l’abri de son mal.

Bien souvent un simple coup de pouce suffit pour que votre potentiel s’exprime. Le coaching peut être un moyen efficace d’exploiter le meilleur de soi.

Savoir s'exprimer, acquérir de l'assurance, accroître ses capacités, tels sont les atouts que chacun d'entre nous souhaite développer. À la différence du coaching sportif ou vocal, le coaching personnel est une approche de la personne dans sa globalité. L'ICF (La Fédération Internationale des Coachs) le définit comme un « accompagnement professionnalisé d'une personne dans l'élaboration, la mise en œuvre et l'évolution de son projet de vie »

Qui est concerné par ce type de méthodes ?

Définitivement, toute personne qui sent qu'elle n'est pas au maximum de ses possibilités, ou qui ne se sent pas en adéquation avec ce qu'elle est. Le coaching est un moyen efficace de développer ses capacités et d'optimiser ses ressources.

Il peut intervenir dans certains moments de vie importants comme la recherche d'emploi, un choix important à faire, une nouvelle direction à prendre... il peut également aider le coaché à prendre de l'assurance, à mieux s'exprimer et à trouver sa tonalité. Comme un acteur qui joue bien son rôle, le coaché doit être à l'aise dans « le rôle de sa vie », être lui sans sur - jouer.

Il est tout d'abord essentiel d'être en accord avec soi-même. Le but est de s'autoriser à être ce que l'on est et de savoir ce que l'on veut. Ce n'est pas aussi simple que ça, d'où l'intérêt de faire appel à un coach. D'autres principes de base tels que s'écouter, se faire confiance, et ne pas se censurer sont fondamentaux.

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AHAMADA YOUSSOUF

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France

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